Stability

Stabiliteit en mobiliteit staan centraal in deze les, leer je lichaam door en door kennen en beheersen een ontzettend goede les als preventie tegen blessures of vermindering van bestaande klachten. In de les wordt gewerkt aan een goede houding, lichaamsbewustzijn, spierkracht, stabiliteit, flexibiliteit en balans. Onze doelstelling is jullie niet alleen oefeningen te geven maar ook de know how om zelf aan de slag te gaan, de oefening juist uit te voeren & toe te passen in het dagelijkse leven. Een goede les voor een gezond, sterk, flexibel lichaam & een mooie aanvulling op andere trainingen en sporten.